നിങ്ങളുടെ ജീവിത പങ്കാളി ആരാണ് ?

നിങ്ങളുടെ ജീവിത പങ്കാളി ആരാണ് ?

അമ്മ...?
അച്ഛൻ...?
ഭാര്യ...?
മകൻ...?
ഭർത്താവ്...?
മകൾ...?
സുഹൃത്തുക്കൾ...?
അല്ല നിങ്ങളുടെ യഥാർത്ഥ ജീവിത പങ്കാളി നിങ്ങളുടെ ശരീരമാണ്...
നിങ്ങളുടെ ശരീരം പ്രതികരിക്കുന്നത് നിർത്തിയാൽ ആരും നിങ്ങളോടൊപ്പം ഇല്ല!
നിങ്ങളും,  നിങ്ങളുടെ ശരീരവും മാത്രമാണ് ജനനം മുതൽ മരണം വരെ ഒരുമിച്ച് നിൽക്കുന്നത്. നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തോട് നിങ്ങൾക്ക് ചില ഉത്തരവാദിത്വങ്ങൾ ഉണ്ട്.
നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ എത്രമാത്രം പരിപാലിക്കുന്നുവോ അത്രയധികം നിങ്ങളുടെ ശരീരം നിങ്ങളെ പരിപാലിക്കും.
നിങ്ങൾ എന്തുകഴിക്കുന്നു, ആരോഗ്യവാനായി നിങ്ങൾ എന്തു ചെയ്യുന്നു, സമ്മർദ്ദത്തെ എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നു, അതിനു നിങ്ങൾ എത്രമാത്രം വിശ്രമം നൽകുന്നു,  ഈ അവസ്ഥയിൽ കൂടെയായിരിക്കും നിങ്ങളുടെ ശരീരം എങ്ങനെ പ്രതികരിക്കും എന്ന് തീരുമാനിക്കുന്നത്.

നിങ്ങൾ താമസിക്കുന്ന സ്ഥിരമായ വിലാസമാണ് നിങ്ങളുടെ ശരീരം എന്നോർക്കുക, മറ്റാർക്കും പങ്കിടാൻ കഴിയാത്ത നിങ്ങളുടെ സ്വത്ത്, ബാധ്യത എന്നിവയാണ് നിങ്ങളുടെ ശരീരം. നിങ്ങളുടെ ശരീരം നിങ്ങളുടെ ഉത്തരവാദിത്വമാണ്, കാരണം നിങ്ങളാണ് യഥാർത്ഥ ജീവിത പങ്കാളി. എന്നെന്നേക്കുമായി ആരോഗ്യവാനായി ഇരിക്കുക,
സ്വയം പരിപാലിക്കുക.
പണം വരുന്നു പോകുന്നു, അതുപോലെതന്നെ ബന്ധുക്കളും സുഹൃത്തുക്കളും ശാശ്വതമല്ല, നിങ്ങൾ അല്ലാതെ മറ്റാർക്കും നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ സഹായിക്കാനാവില്ല എന്നോർക്കുക
അതിനായി നമ്മൾ, ശ്വാസകോശത്തിന് വേണ്ട പ്രാണായാമം... മനസ്സിനു വേണ്ടി ധ്യാനം... ശരീരത്തിന് വേണ്ടി യോഗാസനം... ഹൃദയത്തിന്റെ ആരോഗ്യത്തിനായി നടത്തം... ആമാശയത്തിന് നല്ല ഭക്ഷണം.... ആത്മാവിന് നല്ല ചിന്തകൾ... ലോകത്തിനു വേണ്ടി നല്ല കർമ്മം... എന്നിവ നിത്യവും ശീലമാക്കുക... ആര്യോഗ്യത്തോടെ കഴിയുക.