യോഗദണ്ഡ്...
യോഗികള്‍ കൈത്താങ്ങായി ദണ്ഡുകള്‍ വയ്ക്കാറുണ്ടല്ലോ.ഇതിനും ചില നിഗൂഡതകള്‍ പറയാനുണ്ട്. യോഗ എന്നാല്‍ വായു കൃത്യമായി ശരീര ഭാഗങ്ങളില്‍ എത്തിക്കുക എന്നത് കൂടി ആണല്ലോ പഞ്ചഭൂത ഉപാസനയില്‍ വായൂപാസന ജലോപാസന ഇവ രണ്ടിനും ആണ് യോഗികള്‍ താല്പര്യം കാണിക്കുക.
രാവിലെ നമ്മളില്‍ വലത്തെ നാസികയുടെ നാളിയില്‍ കൂടി തടസമില്ലാതെ ശ്വാസം ലഭിക്കും. പകല്‍ ഇടത്തെ ശ്വാസ നാളി അല്പ്പം അടഞ്ഞിരിക്കും. രാത്രി ഇടത്തെ മൂക്കിന്റെ ദ്വാരം പൂര്‍ണ്ണമായി തുറക്കും. രാത്രി വലതു വശം അടയുകയും ചെയ്യും. രണ്ട് ശ്വാസദ്വോരത്തില്‍ ഒരേ സമയം ഒരുപോലുള്ള സുഗമമായ ശ്വാസം സരസ്വതി യാമത്തില്‍ ഉണരുന്നവന് മാത്രമേ ലഭിക്കയുള്ളൂ, എപ്പോഴും ലഭിക്കില്ല.
ബ്രഹ്മ മുഹൂര്‍ത്തത്തില്‍ ഉണരുകയും, യോഗികള്‍ പൊതുവേ ജലം ആഹാരം എന്നിവ അല്പ മാത്രയില്‍ ഭചിച്ചു കഴിയുന്നവരും. ഭാവിയില്‍ എല്ലാം ഉപേക്ഷിച്ചു വായുപാസനയില്‍ കൂടി ജീവിക്കുന്നവരും ആകുന്നു. രാവിലെ ഇടതു നാസികയും രാത്രി വലതു നാസ്വ ദോരവും കൂടി തുറന്നാല്‍ വായു യഥേഷ്ടം ഭക്ഷിച്ചു. ജീവന്‍റെ സര്‍വ്വ കോശങ്ങള്‍ക്കും ദീര്‍ഘായുസ് കൊടുക്കുവാനും, നൂറ്റി ഇരുപതു എന്ന ആയുസ്സില്‍ നിന്നും മാറി കടക്കാനും സാധിക്കും.
വായുവിന്‍റെ ലഭ്യതക്കുറവു ആണല്ലോ ആയുസ്സും മരണവുമെല്ലാം. നാം പ്രതിഞ്ജ ചൊല്ലുമ്പോള്‍ വലത്തെ കൈ ഉയര്‍ത്തി നെഞ്ചിനു നേരെ പിടിക്കാറുണ്ടല്ലോ. പട്ടാളത്തിലും പോലിസ് സേനയിലും ഇതൊക്കെ കാണാറുണ്ട്‌. ഏറെ നേരം വലം കൈ നെഞ്ചിനു നേരെ ഉയര്‍ത്തിയാല്‍ ഇടതു മൂക്കിന്‍റെദ്വാരം തുറക്കും. മാത്രമല്ല ഉയര്‍ന്ന ഉദ്വോഗസ്ഥനു ബ്രാഹ്മണന്റെ പൂണൂല്‍ പോലെ ഒരു ചട്ടയും ഉണ്ടാകും. യോഗികള്‍ രാവിലെ യോഗദണ്ഡു വലത്തെ കൈ മുട്ടിലും രാത്രി ഇടത്തെ കൈമുട്ടിലും മാറി മാറി വയ്ക്കുന്നു. ഇതിന്‍റെ ഫലമായി ഇരു നാസിക ദ്വാരവും എപ്പോഴും ശ്വസന ക്രീയക്ക് വഴി വെയ്‌ക്കും.
എന്ന് വെച്ചാല്‍ രാവിലെ ഇടത്തെ മൂക്കിന്റെ ദ്വാരം തുറക്കാന്‍ വലത്തെ കൈ ഉയര്‍ത്തി പിടിക്കണം ഏറെ നേരം ഇതിനു സാധിക്കാതെ കൈ കഴയ്ക്കും. ഇതിനായി ആലിന്റെയോ കരിമരത്തിന്റെയോ കൊമ്പുകള്‍ കൈത്തങ്ങിനായി ഉപയോഗിക്കും. ഈ മരക്കമ്പിനു കൊടുത്തിരിക്കുന്ന പേര് തന്നെ യോഗ ദണ്ഡ് എന്നാണ്. കൈകളും, വിരലും കൊണ്ടുള്ള മുദ്ര നെഞ്ചിനു നേരെ കാട്ടിയാല്‍ മാത്രമേ നര്‍ത്തകിക്ക് രാപകല്‍ ഭരതനാട്യം ആടുവാന്‍ സാധിക്കൂ. മുദ്രകളുടെ നിഗൂഡതയുടെ നിരവധി മായാ വിദ്യയില്‍ ഒന്ന് മാത്രമാണ് യോഗദണ്ഡ്.
No comments:
Post a Comment