ഭൂമിയിൽ നിന്ന് നോക്കുമ്പോൾ പൂർണ്ണമായി പ്രകാശിക്കുന്ന ചന്ദ്രന്റെ ഘട്ടമാണ് പൂർണ്ണചന്ദ്രൻ. ഈ സമയത്ത്, ഭൂമി സൂര്യനും ചന്ദ്രനും ഇടയിലാണ്, മൂന്നും ഒരു വരിയിൽ.
പൂർണ്ണചന്ദ്രൻ മനസ്സിലും വികാരങ്ങളിലും ചാഞ്ചാട്ടത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്നു, അതിനാൽ "ഭ്രാന്തൻ" എന്ന പദം.
പ്രാണായാമം, യോഗ, ധ്യാനം എന്നിവ പരിശീലിക്കുന്നതിലൂടെ നമുക്ക് ഈ ഫലങ്ങളെ ചെറുക്കാൻ കഴിയും.
ചന്ദ്രപ്രകാശം മനുഷ്യർ, മൃഗങ്ങൾ, സസ്യങ്ങൾ മുതലായവയെ ബാധിക്കുന്നു. നമ്മുടെ ശരീരത്തിൽ 70% ജലം അടങ്ങിയിരിക്കുന്നതിനാൽ, മനസ്സിനെ ശാന്തമാക്കാനും മറികടക്കാനും ഉള്ളിലെ സമാധാനം അനുഭവിക്കാനും പൂർണ്ണചന്ദ്ര ധ്യാനം യോഗികളെ സഹായിക്കുന്നു.
ചന്ദ്രൻ ആത്മീയ പരിശീലനങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നതിനാൽ, ശരീരത്തെയും മനസ്സിനെയും ആത്മാവിനെയും പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കുന്ന പൗർണ്ണമി ദിനത്തിലെ ധ്യാനം. കിഴക്കോ പടിഞ്ഞാറോ ദിശയിൽ ഇരുന്ന് ചന്ദ്രപ്രകാശത്തിന് കീഴിലാണ് ഈ ധ്യാനം ചെയ്യുന്നത്
ആരംഭിക്കുന്നതിന്, ചന്ദ്രന്റെ നല്ല ദൃശ്യപരതയുള്ള സൗകര്യപ്രദമായ ഒരു സ്ഥലം കണ്ടെത്തി സുഖമായി ഇരിക്കുക.
ഇപ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾ അടച്ച് ചന്ദ്രന്റെ പ്രകാശം നിങ്ങളുടെ ഇടത്തിൽ നിറയുന്നതും നിങ്ങളുടെ ശരീരം മുഴുവൻ റീചാർജ് ചെയ്യുന്നതും സങ്കൽപ്പിക്കുക.
ഇതിലുടനീളം, നിങ്ങളുടെ ശ്രദ്ധ നിങ്ങളുടെ ശ്വാസത്തിലും നിങ്ങൾ സജ്ജമാക്കിയ ഭാവി ഉദ്ദേശ്യത്തിലും ആയിരിക്കണം.
നിങ്ങൾ അങ്ങനെ ചെയ്യുമ്പോൾ, ചന്ദ്രപ്രകാശം നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെയും മനസ്സിനെയും ആത്മാവിനെയും ശുദ്ധീകരിക്കുന്നതായി സങ്കൽപ്പിക്കുക.
അവസാനമായി, ക്രമേണ നിങ്ങളുടെ ചിന്തകൾ ഉപബോധമനസ്സിൽ കേന്ദ്രീകരിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾ തുറക്കുകയും ചെയ്യുക.
നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമല്ലാത്ത എന്തെങ്കിലും ഉപേക്ഷിക്കാനുള്ള മികച്ച അവസരമാണ് പൂർണ്ണചന്ദ്രൻ. നിങ്ങൾ റിലീസ് ചെയ്യാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന എല്ലാവരുടെയും ഒരു ലിസ്റ്റ് ഉണ്ടാക്കി, "ഞാൻ നിങ്ങളെ മോചിപ്പിക്കുന്നു!"
No comments:
Post a Comment