അഷ്ടകുംഭങ്ങൾ
1. സൂര്യഭേദം 2. ഉജ്ജായി 3. സീൽക്കാരി 4. ശീതളി 5. ഭസ്രതിക 6. ഭ്രാമരി 7. മൂർച്ഛ 8. പ്ലാവിനി [ഇവ യോഗാഭ്യാസികൾ ശീലിക്കേണ്ടതാകുന്നു]
No comments:
Post a Comment